Tag: ΔΙΑΙΤΑ
Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; ‘Ισως φταίει το ότι… κάπνιζε ο παππούς σας !
Οι γυναίκες και τα κορίτσια των οποίων οι παππούδες ή οι… προπαππούδες άρχισαν να καπνίζουν από νεαρή ηλικία, τείνουν να έχουν περισσότερο σωματικό λίπος,...
(Και) η καλή διάθεση περνά από το στομάχι
Food mood ή, αλλιώς, οι πίτσες, τα χάμπουργκερ και τα παγωτά δεν φέρνουν την ευτυχία, όταν η ψυχική μας υγεία δεν είναι στα καλύτερά...
Διατροφή με βάση τον σωματότυπο: Mάθε τι πρέπει να τρως ανάλογα με τον τύπο...
Κάθε σώμα είναι όμορφο και μοναδικό, έχετε αναρωτηθεί όμως γιατί οι άνθρωποι αποθηκεύουν λίπος σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός τους;
Κάποιες γυναίκες έχουν την τάση...
Η καθημερινή κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος σε άτομα με...
Το αγαπημένο καθημερινό ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων σήμερα έχει την τιμητική του. Η 1η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από το 2015 ως Παγκόσμια ημέρα καφέ. Ιδιαίτερη...
Να κουβαλάω το βάρος μου ή το φαγητό μου;
Ευάγγελος Ζουμπανέας / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Η σωστή διατροφή είναι σαν τα οικονομικά, αν δεν τα προβλέψεις τα έξοδά σου θα φαλιρίσεις. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και...
Να κουβαλάω το βάρος μου ή το φαγητό μου;
Ευάγγελος Ζουμπανέας / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Η σωστή διατροφή είναι σαν τα οικονομικά, αν δεν τα προβλέψεις τα έξοδά σου θα φαλιρίσεις. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και...
Τρώμε πολύ όταν δεν είμαστε παρόντες στη ζωή μας!
Μερικές φορές αναλογίζομαι την ποιότητα της ζωής μας. Πόσο ευχαριστημένοι είμαστε από όσα έχουμε ζήσει; Αν κάποιος μας έλεγε σήμερα ότι είναι η τελευταία...
Πώς θα χάσω τα κιλά των διακοπών
*Μαρία Παρίση: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Το καλοκαίρι που πέρασε οι περισσότεροι από εσάς περάσατε όμορφα , κάνατε τα μπάνια σας, γεμίσατε μπαταρίες, αυξήσατε τη διάθεσή ...
Δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα – Ο ρόλος των γονιδίων
Κάποιοι κάνουν αυτηρή δίαιτα και γυμναστική για να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν και κάποιοι άλλοι τρώνε ό,τι και όσο θέλουν και παραμένουν...
Πώς να αποφύγουμε την παχυσαρκία από την μακροχρόνια παραμονή στο σπίτι
Η περίοδος που διανύουμε είναι αδιαμφισβήτητα μια πρωτοφανής για εμάς κατάσταση και δυστυχώς καλούμαστε να λάβουμε σκληρά ίσως για τις συνήθειες μας και την...
