Tag: ύπνος
Πολύτιμος ο ύπνος (και) για το ορμονικό σύστημα – Πόσες ώρες απαιτούνται – Τι...
Ο ύπνος είναι για τους περισσότερους από εμάς η απόλυτη στιγμή ξεκούρασης – όταν το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας αναπαύεται επί...
Στρες και κακός ύπνος οδηγούν σε περίεργες συμπεριφορές
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Οχάιο έδειξε ότι το 33% των ενηλίκων στη χώρα κινούνται στο χώρο σαν να είναι ζαλισμένοι, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και...
Η κακή ποιότητα ύπνου άρρηκτα συνδεδεμένη με την ευαισθησία
Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν το ρόλο του διαταραγμένου ύπνου φάσης NREM
Υπάρχει ένας ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στον ύπνο και τη διάθεση, δεδομένου ότι ο διαταραγμένος ύπνος...
Οι σκύλοι ονειρεύονται τους ιδιοκτήτες τους
Σίγουρα, όσοι έχουν σκύλο, έχουν αναρωτηθεί πολλάκις τι μπορεί να ονειρεύεται το αγαπημένο τους τετράποδο όταν κοιμάται αλλά μέχρι στιγμής δεν υπήρχε κανένα αξιόπιστο...
Γιατί τα σκυλιά τρέμουν στον ύπνο τους;
Αν παρατηρήσεις τον σκύλο σου καθώς κοιμάται, θα προσέξεις πως κατά τη διάρκεια του ύπνου του πολλές φορές τρέμει ή κάνει κουνάει τα πόδια...
Κοιμάσαι στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του κρεβατιού; Τι λέει αυτό για τον...
Την αλήθεια πες μας
Δεν θέλουμε να ξεκινήσουμε αυτό το κείμενο λέγοντάς σου για μία ακόμη φορά το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στην καθημερινότητά...
Πόσα “ακούει” και “αντιλαμβάνεται” ο εγκέφαλος ενώ κοιμόμαστε;
Μελέτη που εκπονήθηκε από επιστήμονες στο Εθνικό Κέντρο Επιστημονικών Ερευνών και το ENS-PSL της Γαλλίας αλλά και στο Πανεπιστήμιο Monash της Αυστραλίας απέδειξε ότι...
Ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όσο πιο ακανόνιστη...
Όταν οι χρόνιοι εφιάλτες δημιουργούν πρόβλημα στην πραγματικότητά μας
Οι χρόνιοι εφιάλτες δεν διαταράσσουν μόνο τον ύπνο μας. Μπορούν να διαταράξουν και τη ζωή μας ολόκληρη και να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο ανεπίλυτων...
